Han visitado tu página:

Videos


Aquí puedes encontrar algunos videos relacionados con la ansiedad, sus causas, sus síntomas, y cómo superarla. 

 












- Más videos:

 Causas de la ansiedad

 Qué causa la ansiedad

 Síntomas del estrés y la ansiedad

 La Ansiedad y sus síntomas

 Cómo superar la ansiedad

 Superar la ansiedad
  

Comentarios

  1. Anónimo5 de diciembre de 2014 a las 12:47 p.m.

    Muy bueno tu blog! Graias por los consejos. Muy claro y alentador el mensaje!

    ResponderBorrar
    Respuestas
    1. Ximena22 de julio de 2015 a las 1:52 p.m.

      Muchas gracias. Me alegra poder ayudar. Pasando por algunos de estos síntomas mi idea es compartir para informar, apoyar y aconsejar a quienes lo padecen. Suerte!

      Borrar

Publicar un comentario

Gracias por tu comentario!

Entradas más populares de este blog

Resumen sobre la Ansiedad

Un resúmen sobre la ansiedad y como entenderla para enfrentarla ESTA NOTA NO CONSTITUYE SUSTITUTO AL ASESORAMIENTO DIRECTO POR UN PROFESIONAL DE LA MEDICINA, COMO TAMPOCO NINGUNA OTRA SECCIÓN DE ESTE BLOG. EN NINGÚN CASO DEBE TOMARSE ESTA INFORMACIÓN COMO RECOMENDACIÓN MÉDICA. EL OBJETIVO ES ORIENTAR AL LECTOR PARA INTERIORIZARSE ACERCA DEL TEMA.  ¿Qué es la ansiedad? La ansiedad es una sensación normal que experimentamos las personas alguna vez en momentos de peligro o preocupación. La ansiedad nos sirve para poder reaccionar mejor en momentos difíciles. Sin un mínimo de activación un estudiante no estudiaría para sus exámenes; o en una situación peligrosa con el coche no reaccionaríamos rápidamente, haciéndolo lo mejor que sabemos. Sin embargo, cuando una persona se encuentra ansiosa con cierta frecuencia sin que parezca haber razón para ello, o cuando esa persona se tensa en exceso, entonces la ansiedad se convierte en un problema que produce sensaciones desa...
Leer más

Síntomas de la ansiedad

Imagen
Veamos un poco los temas que mencionaba en el inicio de este blog para poder tener una idea de qué puede estar afectando nuestra calidad de vida y hacer que sintamos esas sensaciones tan desagradables. Ansiedad  La ansiedad es en sí un mecanismo de defensa, a modo de alerta, que hace que un individuo responda cuando percibe una situación de posible amenaza.  Este mecanismo tiene como objetivo protegernos de los posibles riesgos que nos acechan, permitiéndonos actuar acorde a la situación, para ponernos a salvo. Es un mecanismo universal, normal y adaptativo que mejora el rendimiento y la capacidad de anticipación y de respuesta del individuo.  Esta respuesta tiene como fin movilizar al organismo, manteniéndolo alerta y preparado para actuar, ya sea huyendo de la situación amenazante, haciéndole frente atacando a la fuente de la amenaza, o bien, permitiéndonos adaptarnos a la situación según el caso. ...
Leer más

Mi experiencia con la ansiedad

Imagen
El secreto para superar la ansiedad está en nuestro interior Cuando me propuse empezar este blog pensé que lo que más quería era compartir con otras personas lo que me estaba pasando porque eso me hacía bien, pero luego descubrí que más que nada hablar de ello era una forma de ayudar a otros a saber que no están solos, que todo mejora, y que se puede salir de esto que nos pasa. Asi que ojalá quienes estén leyendo puedan sacar de este sitio algo que los ayude a superar la ansiedad y todo lo que ella conlleva o que puedan ayudar a alguien que la esté padeciendo. Les voy a contar como fue mi experiencia con la ansiedad La primera vez que sentí ansiedad no sabía lo que era. A mi me pasaba que me había cambiado el ritmo de la respiración. Respiraba mal todo el día, excepto cuando dormía. Sentía como que no podía respirar bien, plenamente. La sensación era como si no me llegara suficiente aire a mis pulmones. Me sentía cansada, agitada y con el pecho cargado, y junto con la alt...
Leer más