Veamos un poco los temas que mencionaba en el inicio de este blog para poder tener una idea de qué puede estar afectando nuestra calidad de vida y hacer que sintamos esas sensaciones tan desagradables. Ansiedad La ansiedad es en sí un mecanismo de defensa, a modo de alerta, que hace que un individuo responda cuando percibe una situación de posible amenaza. Este mecanismo tiene como objetivo protegernos de los posibles riesgos que nos acechan, permitiéndonos actuar acorde a la situación, para ponernos a salvo. Es un mecanismo universal, normal y adaptativo que mejora el rendimiento y la capacidad de anticipación y de respuesta del individuo. Esta respuesta tiene como fin movilizar al organismo, manteniéndolo alerta y preparado para actuar, ya sea huyendo de la situación amenazante, haciéndole frente atacando a la fuente de la amenaza, o bien, permitiéndonos adaptarnos a la situación según el caso. ...
Muy bueno tu blog! Graias por los consejos. Muy claro y alentador el mensaje!
ResponderBorrarMuchas gracias. Me alegra poder ayudar. Pasando por algunos de estos síntomas mi idea es compartir para informar, apoyar y aconsejar a quienes lo padecen. Suerte!
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