Ansiedad y Pánicos... qué nos pasa

Artículos Interesantes He buscado artículos relacionados con la ansiedad, sus causas, sus síntomas, y cómo superarla, y he seleccionado algunos que me parecieron interesantes. Los invito a leerlos y a dejar sus opiniones y comentarios.  Ansiedad Social: un obstáculo de peso para el normal rendimiento laboral y académico Las limitaciones causadas por la Fobia Social son severas y persistentes. Es muy frecuente el abandono de los estudios, ya sea a nivel secundario o universitario, y la evitación de trabajos que impliquen reuniones de equipo, compartir espacios comunes o liderar un grupo. En un estudio realizado por CentroIma sobre 128 casos, el 73% de los pacientes con este trastorno mostraron fracasos académicos y laborales graves o severos, debidos a los invalidantes niveles de ansiedad que experimentan en las relaciones interpersonales. Si a ellos se le suman los que reportaron un deterioro moderado en su actividad (25%), encontramos que el 98% presenta afectación de moderad...

Ataques de pánico, sus causas, síntomas y cómo actuar cuando suceden Los ataques de pánico también llamados ataques de ansiedad son períodos en los que el individuo sufre de manera súbita un intenso miedo o temor. Estos períodos pueden durar unos pocos minutos y, a veces, horas (en el menor de los casos). La persona sin razón aparente comienza a sentir miedo, angustia y sensaciones corporales incómodas que producen temor extremo, como por ejemplo taquicardia, sudoración, cosquilleo en las extremidades, dificultad respiratoria (disnea), mareos, temblores, etc. Generalmente estos ataques se presentan repentinamente y alcanzan su máxima intensidad, en promedio, a los 10 minutos. En la mayoría de los casos y sobre todo las primeras veces, quien lo padece no sabe lo que le está ocurriendo, y no lo comprende por lo que el temor aumenta. El desencadenante de esta crisis suele no estar claro, por lo menos de forma consciente, para quien lo sufre y, en ocasiones, nunca se ...

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