Aceptación, Cambio y Evolución
Aceptación, Cambio y Evolución Aceptación Vemos muchas veces que tratando de vencer la ansiedad, de hacer que cese, de descubrir sus causas, sus posibles soluciones, nos embarcamos en una lucha desgastante que, generalmente, no hace más que agravar el problema, o a lo sumo, nos sume en un círculo vicioso de ansiedad. Según esto, uno puede pensar que no se puede salir de la ansiedad o que no tiene cura. Pero eso no es para nada así. Lo que debemos hacer es una tregua con nosotros mismos, con nuestros pensamientos y nuestras acciones. ¿Qué quiere decir esto? Que hay veces que hay que dejar de lado la lucha y darnos paz. Dejarnos ser con lo que nos pasa. Así de alguna manera salimos del círculo vicioso de la ansiedad, al corrernos de pensamientos, que con la intención de traernos mejorías, en realidad nos provocan más tensión y más estrés. La no-resistencia a lo que nos pasa, es una forma de amigarnos con la situación que, muchas veces llega a traernos momentos de tranquilidad log...