Ansiedad y Pánicos... qué nos pasa

Miedos: causas y consecuencias La Ansiedad y la Depresión como muchos de este tipo de trastornos emocionales puede llevarnos, no solamente a experimentar síntomas desagradables, sino a también a sentir emociones negativas, miedos, y quizás miedo al miedo. Esto a veces es causado porque la mente va aprendiendo a comportarse de esta manera por "acostumbramiento". Pasamos tanto tiempo estando atentos a chequear cómo nos sentimos, qué sentimos, por qué surgen los síntomas que padecemos, cómo nos deshacemos de ellos, etc. que la mente se encuentra dispuesta a activar esta conducta en cualquier momento que asociemos con algún episodio de ansiedad vivido, o algún síntoma que sufrimos durante alguna etapa depresiva, y el miedo se apodera de nosotros a través de nuestra mente, de nuestros pensamientos. Vamos preparándonos para combatir el malestar emocional y la ansiedad que están amenazando con surgir en cualquier momento, porque eso es lo que últimamente venimos haciendo......